毎日頑張っているのに、なんだか満たされない。
自分のことは後回しになっていませんか？
仕事、家事、子育て、家族の予定。
毎日やることに追われて、気がつけば一日が終わっている。
やりたいことはあるけれど、
「時間ができたら」と思ったまま、なかなか始められない。
今の普通の毎日も大切にしながら、
これからの人生について考える時間も持ちたい。
Bright Days手帳は、そんな人のための手帳です。
- 家族や仕事の予定ばかりで、自分の予定は後回し
- 毎日があっという間に過ぎていく
- やりたいことはあるけれど、時間がない
- 将来について、ゆっくり考える時間を持ちたい
- 手帳に空白が増えると、使わなくなってしまう
- 今の幸せも、これからの可能性も大切にしたい
普通の毎日を、もっと楽しく。
人生を変えるのは、
特別な才能でも、大きな決断でもない。
“毎日の時間の使い方”
人生を変えるのは、特別な才能でも、大きな決断でもなく、
"毎日の時間の使い方"です。
どんな理想を叶えたいのか。どんな毎日を過ごしたいのか。
それを考えながら時間を使うだけで、人生は少しずつ変わっていきます。
でも現実は、やるべきことに追われる毎日。
だからこそ、ときどき立ち止まり、自分の理想を考え、今日の時間をどう使っていくかと考えることが必要です。
1年365日のほとんどは、"普通の毎日"。
その一日を整え、楽しみ、積み重ねていくことで、人生は少しずつ変化していきます。
「Bright Days」に込めた想い
私はかつて、月100時間を超える残業と、仕事・家事・子育てに追われ、自由な時間がほとんどない毎日を送っていました。
人生を大きく変える余裕なんてない。そう思っていた私が最初に変えたのは、一日の中のほんの30分でした。
時間の使い方が変わると、行動が変わる。行動が変わると、見える景色が変わる。その積み重ねによって、人生は少しずつ変わっていきました。
でも、人生を変えることだけが幸せなのではありません。
1年365日のほとんどを占める、普通の毎日。その中にある楽しさや幸せに気づくことも、同じくらい大切だと思っています。
遠い未来を描くこと。今日という一日を楽しむこと。その両方を一冊の中でつなぎたい。そんな想いから、Bright Days手帳をつくりました。
Make your everyday life brighter.
画像はイメージです
Bright Days手帳を使って
理想の人生を叶える7ステップ
5年前と今を見つめる
過去と現在を比べ、すでに起きている変化に気づく
5年後の理想の状態を考える
先だけど遠すぎない"5年後"の理想を考える
これからの20年を思い描く
自分や家族の年齢、仕事、暮らし、挑戦したいことなど、未来に視点を向けてみる
Bright List／Free Listをつくる
行きたい場所、会いたい人、やってみたいことなど、心が明るくなることを書き出す
今年の漢字を決める
一年を表す漢字と、その年にやりたいことを考える
今月の漢字を決める
毎月の漢字を決め、月末に出来事や気持ちを振り返る
月・週・日の時間を整える
マンスリーと週間バーチカルで、理想を毎日の時間へ落とし込む
手帳の中身をのぞいてみる
実際のページとともに、Bright Days手帳の使い方をご紹介します。
気づいていなかった、自分の変化を見つける
5年前と今の自分を、年齢・家族・仕事・人間関係・お金・健康・ライフスタイルなどの項目で比較します。毎日は大きく変わっていないように見えても、5年という時間で振り返ると、思っていた以上に変化していることに気づけます。
先だけど遠すぎない
"5年後"の理想を考えてみる
5年後の理想を、自分・家族・仕事・お金など、カテゴリごとに書き出します。ちょっと無理かもしれない？と思うようなことでも、思い切って書いてみる。未来を考えてワクワクするためのページです。
眺めるだけでOK
未来に目を向けて、今を客観視
2027年から2046年までの20年間を、見開きで俯瞰。自分や家族の年齢、仕事、暮らし、挑戦したいことなど、これから起こりそうなことを自由に書き込めます。未来を決めるためではなく、ときどき今の自分や毎日を、少し遠くから眺めるためのページです。
心が明るくなることを100個集める
すぐにできることも、いつか叶えたいことも。「やってみたい」「行ってみたい」「会ってみたい」を自由に書き出します。リストを見るたびに、普通の毎日の中に楽しみが増えていきます。
一年・一か月に、漢字一文字のテーマを
今年はどんな一年にしたい？今月はどんな一か月にしたい？漢字一文字に想いを込めることで、自分が大切にしたいことをシンプルに思い出せます。年末・月末には振り返りも残せます。
予定にも、記録にも使える月間ページ
シンプルなブロックタイプのマンスリーページ。予定管理はもちろん、出来事や体調、習慣の記録にも自由に使えます。
24時間を見渡せる週間バーチカル
朝4時はじまりで、一日の時間を途切れずに記録。仕事、家族、自分時間を、一週間の中で見渡せます。右側にはタスクリスト・方眼スペースを設けています。
たっぷり書ける、巻末のフリーページ
思いついたことや記録しておきたいことを、たっぷり書けるよう、巻末に31ページのフリーページを設けています。
毎日使いたくなる、
3つのこだわり
一年間、何度も手に取り、書き込み、持ち歩く手帳だから。
見た目の美しさだけでなく、書くとき、開くとき、手に取るときの心地よさまで大切にしました。
書く時間が心地よくなる、こだわりの紙
毎日触れるものだから、紙にもこだわりました。ペンを走らせたときの、さらりとなめらかな書き心地。文字が裏に移りにくく、たっぷり書いても気持ちよく使える紙を選びました。やさしい淡いクリーム色の紙面は、長く眺めても目にやさしく、落ち着いた印象。予定を書き込む時間も、自分と向き合う時間も、少し特別に感じられる一冊を目指しました。
どのページも、180度パタンと開く
製本には、糸でページをしっかりと綴じる「糸かがり綴じ」を採用しました。手で押さえ続けなくても、180度パタンと開くため、見開きいっぱいを快適に使えます。予定を書き込むときも、未来を思い描くワークに取り組むときも、ページを行き来しながら振り返るときもストレスなく。毎日使う手帳だからこそ、開きやすさと書きやすさを大切にしています。
落ち着きの中に、明るさをしのばせて
表紙は、毎日の暮らしや仕事に自然になじむ、シンプルで上品なアッシュグレー。手帳を開くと、内側には明るいイエローが広がります。落ち着いたグレーと、気持ちを明るくしてくれるイエロー。開くたびに、今日も少し楽しく過ごせそうと思えるような色の組み合わせに仕上げました。
手帳と一緒に、
毎日の見え方を変えていく。
Before
毎日の予定をこなすだけで精いっぱい
やりたいことを思いついても忘れてしまう
一年の目標を立てても途中で忘れてしまう
できなかったことばかり気になる
After
未来を見据えて、今日の時間を選べる
やりたいことをBright Listに残し、少しずつ実現できる
今年・今月の漢字で、大切なテーマを思い出せる
一か月・一年を振り返り、自分の積み重ねに気づける
きれいに書かなくていい。
毎日書かなくてもいい。
Bright Days手帳は、最初から完璧に使いこなす必要はありません。
- 全部埋めなくても大丈夫
- 書けない日が続いても大丈夫
- きれいに書かなくても大丈夫
手帳は、空白を埋めるためのものではありません。
忙しい日々の中で、ときどき立ち止まり、
自分の未来や時間について考えるための場所です。
完璧に書くことよりも、自分のペースで続けることを大切にしています。
Bright Days 手帳 2027
毎日開きたくなる、シンプルで洗練されたデザイン。落ち着いたグレーに、開くたび気持ちが明るくなるイエローを組み合わせた「Cloud & Sunlight」カラー。
淡いクリーム色の上質紙
手帳をつくった人
大手IT企業で管理職を務める、40代、中学1年生の息子をワンオペで育てるワーキングマザー。
かつてはブラック企業で月100時間超の残業と長時間労働に追われ、どん底の離婚も経験。「人生を変えるには時間を変えるしかない」と気づき、自由時間ゼロの中から30分を捻出して2019年8月に音声配信をスタート。1日も休まず6年間、毎朝配信を2000回以上継続する中で「時間」の使い方を変えたことで「人生」「性格」「人間関係」までも好転し、年収は3倍に、残業なしで管理職へ昇進するなど、後天的にポジティブな生き方を手に入れた。
現在はVoicyで時間術・キャリア・子育てなどを発信しながら、時間術講師としてYouTubeや雑誌、Webメディアにも出演している。
よくあるご質問
いつから購入できますか？
Bright Days手帳2027は、2026年11月上旬頃に販売開始を予定しています。販売開始日が決定しましたら、竹澤かおのVoicyチャンネル及び公式SNSにてご案内いたします。
どこで購入できますか？
Bright Days手帳2027は、オンライン・一部ポップアップ会場にて販売予定です。販売開始後、こちらのページや竹澤かおのVoicyチャンネル及び公式SNSにてご案内いたします。
手帳はいつ頃届きますか？
現状では、2026年11月末〜12月頃のお届けを予定しています。詳しいスケジュールについては、詳細決定次第ご案内いたします。
なお、ご購入いただく時期によっては、2026年12月以降のお届けとなる場合がございます。あらかじめご了承ください。
実物を見られる機会はありますか？
現在、東京都内でポップアップの開催を検討しています。実物をご覧いただき、その場でご購入いただける予定です。詳細が決まりましたら、竹澤かおのVoicyチャンネル及び公式SNSにてお知らせいたします。
手帳の実物の写真を見ることはできますか？
現在、手帳の制作を進めています。実物の写真は10月下旬以降、順次公開予定です。公式Instagram等でもご紹介していきますので、ぜひフォローしてお待ちください。
海外からも購入できますか？
商品の発送は日本国内のみとさせていただいております。大変申し訳ありませんが、海外への発送には対応しておりませんので、あらかじめご了承ください。
この手帳はいつから使えますか？
Bright Days手帳2027は、2026年12月頃からお使いいただけます。
手帳のサイズを教えてください。
A5サイズです。
月曜始まりですか？日曜始まりですか？
月曜始まりです。
手帳用紙はどのようなものを使用していますか？
目に優しいクリーム色の用紙を採用しています。また、書き心地の良い上質紙を選びました。毎日手帳を開く時間が楽しくなるよう、用紙にもこだわりました。さらに、180度にパタンと開く「糸かがり綴じ」を採用しているため、快適に書き込んでいただけます。
マンスリーページはどのような形式ですか？
見開き2ページに2ヶ月分を掲載しており、前後の予定を確認しやすいレイアウトになっています。シンプルなデザインで予定を書き込みやすく、ページ下部にはメモ欄も設けています。
ウィークリーページはどのような形式ですか？
4時始まりの24時間軸のバーチカル形式を採用しています。また、ページ右側にはメモスペースを設けており、タスク管理やログ、気づきの記録など、自由にお使いいただけます。
カバーはついていますか？
はい、透明のビニールカバーが付属します。ツヤを抑えたマットな質感のものを採用しました。
仕事用の手帳としても使えますか？
はい。シンプルなデザインなので、仕事用の手帳としても使っていただきやすいです。24時間軸のバーチカルタイプなので、日々のスケジュール管理もしやすく、仕事の予定やタスク、メモなども自由に書き込んでいただけます。
手帳を使いこなせるか心配です。
ご安心ください。最初から完璧に使おうと思わなくて大丈夫です。まずはご自身のペースで気軽に使ってみてください。今後、公式SNSでもさまざまな使い方や活用例をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
また、手帳を楽しく続けていただけるよう、Bright Days手帳の購入者が参加できるコミュニティ（有料）も準備中です。
画像はイメージです